{"id":473,"date":"2015-06-29T20:55:10","date_gmt":"2015-06-29T20:55:10","guid":{"rendered":"http:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/?p=473"},"modified":"2015-06-29T20:55:10","modified_gmt":"2015-06-29T20:55:10","slug":"mejora-tu-memoria-a-corto-plazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/2015\/06\/29\/mejora-tu-memoria-a-corto-plazo\/","title":{"rendered":"Mejora tu memoria a corto plazo"},"content":{"rendered":"<h3 class=\"p1\"><span class=\"s1\"><i>El consumo de pescados como salm\u00f3n y at\u00fan ayudan a mejorar la memoria a corto plazo para no olvidar f\u00e1cilmente las cosas<\/i><\/span><\/h3>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\">S<\/span><span class=\"s1\">i algunas ocasiones olvidas d\u00f3nde dejas las cosas o lo que hiciste hace algunos d\u00edas, puede que tu memoria a corto plazo no est\u00e9 lo suficientemente fortalecida, para mejorarla se recomienda el consumo de \u00e1cido docosahexaenoico contenido en alimentos como el salm\u00f3n y el at\u00fan.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">El neur\u00f3logo Adolfo Leyva Rend\u00f3n se\u00f1ala que un estudio publicado en los Estados Unidos revel\u00f3 que en adultos con problemas de memoria leves, la epis\u00f3dica mejor\u00f3 significativamente en respuesta a la suplementaci\u00f3n de m\u00e1s de un gramo de DHA al d\u00eda.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Tambi\u00e9n se observ\u00f3 una tendencia de mejor\u00eda en la memo-<br \/>\nria de personas de 45 a\u00f1os o m\u00e1s. Los estudios observacionales apoyaron una asociaci\u00f3n entre una mayor ingesta de DHA combinado con otro suplemento y la memoria en los adultos mayores.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">Leyva Rend\u00f3n explica que el DHA hace que las neuronas trabajen fluidamente; mientras los tejidos del cerebro funcionan bien, la memoria puede mantenerse mejor, principalmente la de corto plazo.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">El DHA se encuentra contenido en pescados, como el at\u00fan natural y el salm\u00f3n, pero si estos alimentos no se incluyen de manera natural en la dieta se recomienda la ingesta de suplementos.<\/span><\/p>\n<p class=\"p3\"><span class=\"s1\">200 miligramos de esta sustancia al d\u00eda son suficientes para mantener la memoria a corto plazo fortalecida.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El consumo de pescados como salm\u00f3n y at\u00fan ayudan a mejorar la memoria a corto plazo para no olvidar f\u00e1cilmente las cosas Si algunas ocasiones olvidas d\u00f3nde dejas las cosas o lo que hiciste hace algunos d\u00edas, puede que tu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[176],"class_list":["post-473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jet-health","tag-memoria"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/294119_400.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=473"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":478,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/473\/revisions\/478"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/media\/474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mktdigitalmx.com\/jetnews\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}